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Haben Sie auch schon einmal die Erfahrung gemacht, dass Sie dasselbe Workout wie Ihr Trainingspartner absolvieren, aber bei weitem nicht dieselben Ergebnisse erzielen? Dann war das Programm fur Sie nicht das richtige. Doch welches Training ist fur wen richtig?Andreas Scholz, Figurmacher und Ernhrungswissenschaftler, prsentiert kompetent und unterhaltsam die drei Krpertypen und erlutert, warum sich auf den einen regelmiges Tripple Add Training positiv auswirkt, whrend der andere gut auf holistisches oder auf High Intensity Training reagiert. Speziell abgestimmte Workouts mit ber 60 hocheffizienten bungen werden ergnzt durch individuelle Ernhrungsplne, Hintergrundinformationen zu den genetischen Voraussetzungen und Motivationstipps. Erkennen Sie Ihren Krpertyp und trainieren Sie gezielt fr einen effektiven Muskelaufbau, eine bessere Fitness und ein gesundes Krpergefhl.