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Gewicht im Griff


Gewicht im Griff

Das 10-Punkte-Programm für mehr Wohlbefinden
2. Auflage

von: Maike Groeneveld, Maike Kathi, Maike Verbraucherzentrale NRW e. V.

CHF 18.00

Verlag: Verbraucherzentrale Bundesverband
Format: PDF
Veröffentl.: 09.01.2020
ISBN/EAN: 9783863362881
Sprache: deutsch
Anzahl Seiten: 216

Dieses eBook erhalten Sie ohne Kopierschutz.

Beschreibungen

Gut essen und sich gut fuhlenWohlbefinden, Gewicht und Gesundheit hngen unmittelbar damit zusammen, was wir tglich essen. Die gute Nachricht: Durch die richtige Ernhrungsweise lassen sie sich positiv beeinflussen. Das ist ganz einfach. Und die nchste gute Nachricht: Das Ganze geht auch ohne dogmatische Regeln, exotische Lebensmittel oder strenge Diten. Das 10-Punkte-Programm liefert Ihnen zehn praktische Anstze, wie Sie Ihre Ernhrung verbessern und Ihr Wohlbefinden steigern knnen - alltagstauglich und leicht verstndlich. - Expertenwissen zu Vollkorn, Milch und Co.: Wie viel wovon ist gesund?- Viele Tests zur eigenen Ernhrung und Checks zur berprfung der Fortschritte- Stellschraube Gewicht: bewhrte Tipps fr alle, die abnehmen wollen- Ernhrung unterwegs und im Beruf- Mehr als 60 leckere Rezepte fr eine ausgewogene Ernhrung

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