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Rica, variada y a toda prueba contra la rutinaMuchas dietas se basan en el principio de la renuncia y solo dan resultados a corto plazo, ya que con el tiempo la aguja de la balanza vuelve a subir, cada vez ms. Eso se ha acabado! En nuestro recetario encontrar los platos ms adecuados para alcanzar de forma relajada su peso deseado y, sobre todo, para mantenerlo a largo plazo. Nuestras recetas, ideales para el da a da, incluyen desde desayunos hasta cenas, pasando por almuerzos, platos ligeros y tentempis. Y lo mejor de todo es que las preparaciones sern del gusto de toda la familia. - Magnficas fotografas y detalladas instrucciones paso a paso en cada receta- Introduccin detallada con prcticos consejos para alimentarse correctamente y lograr perder peso