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Typgerecht entspannen (Hörbuch)

Typgerecht entspannen (Hörbuch)

Autogenes Training Progressive Relaxation Phantasiereisen Meditation
Reihe TRIAS Übungen 1. Auflage

von: Doris Ehret-Wemmer, Christoph Jablonka, Bettina von Websky

CHF 15.00

Verlag: Trias Hörbuch
Format: MP3 (in ZIP-Archiv)
Veröffentl.: 26.08.2009
ISBN/EAN: 9783432103495
Sprache: deutsch

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Beschreibungen

Titelbeschreibung

Das Angebot an Entspannungstechniken ist vielfältig und auch unübersichtlich. So wirkt dieses Hörbuch als verlässlicher Wegweiser. Es stellt bekannte Verfahren wie Autogenes Training, Progressive Relaxation, Phantasiereisen und Meditation vor. Aber auch weniger bekannte Methoden wie gesteuerte Selbstgespräche, Bilderleben oder Lachyoga werden beschrieben

Laufzeit 74:08 Minuten

Autorenportrait

Doris Ehret-Wemmer ist Ergotherapeutin. Seit 1992 arbeitet sie in Calw als Heilpraktikerin mit eigener Praxis. Sie ist Übungsleiterin mit Lehrbefugnis für AT, PR, Imaginative Verfahren, Meditation und Trainerin für Lachyoga.

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