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Von Marleen Spang
1. Auflage
©2019 Marleen Spang
Alle Rechte vorbehalten
Impressum
© / Copyright 2019
Marleen Spang, Hamburg
Alle Rechte vorbehalten
Der Nachdruck, auch auszugsweise, sowie das Verbreiten durch Film, Funk, Fernsehen und das Internet, durch fotomechanische Wiedergabe, Tonträger und Datenverarbeitungssystemen jeglicher Art nur mit schriftlicher Genehmigung von Marleen Spang.
Bildnachweis
www.pixabay.com
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Kontakt
Marleen Spang
Überseeboulevard 6
20457 Hamburg
Bevor es richtig zur Sache geht…
Dieses Buch soll sowohl Anfänger, als auch Profis in einfachen Schritten aufzeigen, wie unkompliziert und schnell dein Mindset programmiert werden kann, um dauerhaft schlanker und fitter zu werden. Als Ernährungs- und Pilates-Coach verfüge ich über 20 Jahre Erfahrung, die ich in diesem Buch weitergeben möchte. Ich erläutere Strategien, von denen viele sicherlich bislang noch nichts gehört haben, die sich jedoch ganz einfach in den Alltag integrieren lassen. Das Ziel ist es, möglichst schnell eine Veränderung an deinem Fitnesszustand zu erlangen, um die Motivation hochzuhalten und die angestrebten Ziele zu erreichen.
Ich werde auf verschiedene Themen, die für ein erfolgreiches Schlank- & Fit-Training von höchster Relevanz sind, eingehen. Unter anderem erwartet dich ab Seite 14 die unheimlich spannende 4S-Strategie!
Zum Abschluss stelle ich darüber hinaus eine von mir entwickelte Methode vor, mit der innerhalb von kürzester Zeit dein Mindset so verändert werden kann, dass du dauerhaft am Ball bleibst.
Ich wünsche allen Leserinnen eine lehrreiche Zeit und freue mich über das Interesse.
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