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Las Sillas

Leseprobe

Las Sillas



von: Javier Pérez Pont, Esperanza Aparicio Romero

CHF 11.00

Verlag: Hakabooks
Format: EPUB
Veröffentl.: 01.11.2012
ISBN/EAN: 9788415409595
Sprache: spanisch
Anzahl Seiten: 276

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Beschreibungen

Titelkurzbeschreibung

Como conseguir el maximo bienestar y lograr un cuerpo mas fuerte y flexible. En esta coleccin, Esperanza Aparicio Romero y Javier Prez Pont, directores del nico centro que imparte las enseanzas originales del maestro Pilates en Espaa, nos muestran, paso a paso y de forma sencilla, las claves para obtener los mayores beneficios de este mtodo, que considera el cuerpo, la mente y el espritu como una unidad, y tiene como principal objetivo coordinarlos con vistas a lograr un cuerpo ms fuerte y flexible, adems de una figura ms estilizada. Es un aparato en forma de silla con un respaldo largo, dos postes a los lados con asas para las manos y un pedal sujeto con dos resortes para la resistencia. Es un aparato excelente para fortalecer el &quote;centro de energa&quote;, las caderas, los glteos, las piernas, las rodillas, los pies, el tendn de Aquiles, los brazos, as como potenciar el control y el equilibrio?.

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